ઉનાળાની ઋતુમાં કિડનીમાં પથરીની ફરિયાદો અચાનક વધી જાય છે. નિષ્ણાતોના મતે તેનું મુખ્ય કારણ ડિહાઇડ્રેશન અને શરીરમાં પાણીની અછત છે. જ્યારે શરીરનું પાણી પરસેવા દ્વારા ઝડપથી બહાર નીકળે છે અને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી લેવામાં આવતું નથી ત્યારે પેશાબ જાડો થઈ જાય છે. આ સ્થિતિમાં હાજર કેલ્શિયમ, ઓક્સાલેટ અને યુરિક એસિડ જેવા તત્વો કિડનીમાં એકઠા થાય છે અને પથરીના રૂપમાં આવે છે.
કિડની શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો અને વધારાના ખનિજોને પેશાબ દ્વારા બહાર કાઢે છે. પરંતુ જ્યારે પાણીની અછત હોય છે ત્યારે આ ખનિજો કિડનીમાં જ એકઠા થવા લાગે છે. ધીમે ધીમે તે નાના સ્ફટિકોમાં ફેરવાય છે જે પાછળથી પથરીના રૂપમાં આવે છે. ઉનાળામાં આ પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે, કારણ કે વધુ પડતો પરસેવો શરીરમાં પ્રવાહીનો અભાવ પેદા કરે છે.
કિડનીમાં પથરીના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે?
- નિષ્ણાંતના જણાવ્યા મુજબ પથરીની સમસ્યાના કિસ્સામાં પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા પીઠમાં તીવ્ર દુખાવો થવો.
- પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અથવા દુખાવો થવો
- પેશાબ અથવા લોહીનો રંગ ઘેરો થવો
- વારંવાર પેશાબ કરવાની ઇચ્છા થવી
- જો તમને આવા કોઇ સંકેતો જણાય તો અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ઉનાળામાં પરસેવો વધવાને કારણે શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો ઓછું પાણી પીવામાં આવે તો પેશાબમાં ખનિજોનું પ્રમાણ વધી જાય છે, જેના કારણે પથરી થાય છે. આનાથી બચવા માટે, દિવસભરમાં ઓછામાં ઓછું 3-4 લિટર પાણી પીવો.
- જેમને પહેલાથી જ કિડનીમાં પથરી છે તેમણે શું કરવું જોઈએ?
- જે લોકોને પહેલાથી જ કિડનીમાં પથરી છે તેમણે નિયમિતપણે પેશાબની તપાસ અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરાવવું જોઈએ. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ સમયસર લો અને તળેલા ખોરાક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ટાળો
- હાઇડ્રેશન પર ધ્યાન આપવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.
- સંતુલિત આહાર, સક્રિય જીવનશૈલી અને નિયમિત ચેકઅપ દ્વારા આ સમસ્યાથી બચી શકાય છે.
(Diclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર જાણકારીના હેતુસર છે. તેનું અનુસરણ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ અચૂક લેવી)