Lifestyle Habit can raise Blood Pressure: છેલ્લા કેટલાક દાયકાઓમાં લોકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપરટેન્શનની સમસ્યા ઝડપથી વધી છે. જો કોઈ વ્યક્તિને લાંબા સમયથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય, તો તેના હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આ રોગની ગંભીરતા જોતાં, તેને સાયલન્ટ કિલર કહેવામાં આવે છે, કારણ કે આ રોગ કોઈ ખાસ લક્ષણો દર્શાવ્યા વિના શરીરને નુકસાન પહોંચાડતો રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણી કેટલીક રોજિંદી આદતો આ ખતરાના મૂળ છે? જાણીએ કે કઈ આદતો હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બને છે, જેથી આજથી જ સુધારો કરી શકાય.
જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી