છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી હવામાનમાં સતત ફેરફાર થઈ રહ્યા છે. ગરમ પવનો અને ધૂળની આંધી વાતાવરણમાં પ્રદૂષણનું સ્તર વધારે છે.
આવી સ્થિતિમાં, શ્વસન રોગોથી લઈને ત્વચાની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી ગયું છે. તે ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને પહેલાથી જ બીમાર લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ધૂળની આંધી કોના માટે વધુ ખતરનાક બની શકે છે, અને તેનાથી કઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને તેનાથી બચવાના કયા રસ્તાઓ છે.
કોઈપણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે ધૂળની આંધી
અસ્થમા અને શ્વસન રોગોથી પીડાતા લોકો પહેલાથી જ સંવેદનશીલ હોય છે, અને ધૂળના કણો તેમની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે. બાળકોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે અને વૃદ્ધોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઉંમર સાથે ઘટતી જાય છે, જેના કારણે તેઓ ઝડપથી ચેપ લાગી શકે છે.
જે લોકોને ધૂળ કે અન્ય પ્રદૂષકોથી એલર્જી હોય છે તેમને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, આંખોમાં બળતરા અને છીંક આવવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. પ્રદૂષણ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારાને અસર કરે છે, જેનાથી હૃદયના દર્દીઓનું જોખમ વધે છે.
સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે આંધી-વંટોળ
ધૂળના સૂક્ષ્મ કણો ફેફસામાં પ્રવેશી શકે છે અને શ્વસન માર્ગને અવરોધિત કરી શકે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ અને છાતીમાં જકડાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. ધૂળ આંખોમાં પ્રવેશી શકે છે અને બળતરા, લાલાશ અને ચેપનું કારણ બની શકે છે. જે લોકો કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરે છે તેમણે ખાસ કાળજી રાખવી જોઈએ, કારણ કે ધૂળ લેન્સની અંદર ફસાઈ શકે છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે.
પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ પડી શકે છે નબળી
ધૂળના કારણે ત્વચા પર એલર્જી, ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને ખીલ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ધૂળવાળા વાતાવરણમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાથી શરીરમાં ઓક્સિજનનો અભાવ થઈ શકે છે, જેના કારણે માથાનો દુખાવો અને થાક લાગે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સતત ધૂળવાળા અને પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં રહે છે, તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે, જેના કારણે વારંવાર બીમાર પડવાની શક્યતા વધી જાય છે.
તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી, જાણો
- ઘરની બહાર નીકળતી વખતે માસ્ક પહેરો, ખાસ કરીને N95 માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
- તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવા માટે ચશ્મા પહેરો, જેથી ધૂળ તમારી આંખોમાં ન જાય.
- વાવાઝોડા દરમિયાન ઘરની અંદર રહો અને બારીઓ અને દરવાજા બંધ રાખો.
- ઘરની અંદર એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
- શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવા માટે દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો.
- ઘરે આવ્યા પછી, તમારા હાથ, પગ અને ચહેરો સારી રીતે ધોઈ લો.
Disclaimer: આ માહિતિ માત્ર જાણકારી માટે છે, સંદેશ તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ ઉપચાર કરતાં પહેલા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.