These 10 Habits Are Harmful To Your Health: તમામ લોકોને એવી ઈચ્છા હોય છે કે, પોતાનું આયુષ્ય લાંબુ રહે, પરંતુ લાંબા આયુષ્ય માટે સારું સ્વાસ્થ્ય અને ફિટ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આમ તો લાંબી ઉંમરનું એક મૂળ સૂત્ર એ જ છે કે, પોતાની ફિટનેસનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખો. પરંતુ તેની સાથે જ તમારે તમારી કેટલીક ટેવ પણ બદલવાની જરૂર છે. લોકોને ઘણી એવી ખરાબ ટેવ હોય છે જે તેમનું આયુષ્ય ઘટાડી શકે છે. આ ટેવ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડીને તમને બીમાર બનાવી શકે છે અને ધીરે-ધીરે તે તમને મોતના મુખમાં ધકેલવાનું શરૂ કરી દે છે.