Foods to Improve Your Gut Health: ઉનાળાની ઋતુમાં, પેટ ઘણીવાર ખરાબ થઈ જાય છે. આનું એક કારણ શરીરમાં પાણીની ઉણપ છે. ઘણી વખત બહારનું જંક ફૂડ ખાવાથી પણ પેટ ખરાબ થાય છે. તેમજ મસાલેદાર ખોરાક, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી પણ પેટ ખરાબ થાય છે. તો સામે કેટલીક વસ્તુઓ તમારા પેટ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તો જો તમારું પેટ દરરોજ ખરાબ રહેતું હોય, તો તમે તમારી ડાયટમાં આ વસ્તુઓ સામેલ કરો.