Summer Superfoods: ઉનાળાની ભયાનક ગરમીમાં શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. જોકે, આજની ભાગદોડ ભરી જીંદગીમાં આવું કરવું અઘરુ થઈ પડે છે. ત્યારે આવી સ્થિતિમાં તમે તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખી શકો છો. આજે આ આર્ટિકલમાં તમને ઉનાળાની ઋતુમાં ખાવા માટે કેટલાક સુપરફૂડ્સ વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. જેને તમે તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો.