Image: Facebook
Diet Food Tips: શું તમને ઘણી વખત કબજિયાતની સમસ્યા થાય છે. પેટ ફૂલવું, પેટમાં ખેંચાણ અને બેચેનીની સાથે-સાથે સવારે ફ્રેશ થવામાં મુશ્કેલી, દરરોજની પ્રવૃત્તિઓની સામે પડકાર ઊભો કરી દે છે જેનાથી તમારું રુટીન પણ અસ્તવ્યસ્ત થઈ જાય છે. ખાસ કરીને સવારે પેટ સાફ ના થવાથી તમે આખો દિવસ અસહજ પણ અનુભવો છો. આમ તો એવા ઘણા ખાદ્ય પદાર્થ છે જે તમારા પેટના આરોગ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ કબજિયાતને દૂર કરવા માટે શું તમે ક્યારેય શાકભાજીઓના ઉપયોગ વિશે વિચાર્યું છે.