What To Do And Not To Do After Breaking 9 days fast: વ્રત રાખવાની દરેક વ્યક્તિની પોતાની અલગ અલગ રીત હોય છે. કેટલાક માત્ર પ્રથમ અને છેલ્લા દિવસે જ ઉપવાસ કરે છે તો કેટલાક લોકો નવરાત્રિના 9 દિવસ ઉપવાસ કરે છે. પરંતુ, ઉપવાસ તોડ્યા પછી, દરેકને પોતાની પસંદગીનો ખોરાક ખાવાનું મન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો ઉપવાસ તોડ્યા પછી ખૂબ જ ખાય છે અથવા તો જંક ફૂડ ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ ઉપવાસ તોડવાની રીત તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે કોઈપણ ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે.